Čokoladni šejk od banane i kupine
Došlo nam je proleće, a sa prolećem i želja da lepo izgledamo, zdravije se hranimo i treniramo. Donosimo vam jedan lep recept za ukusan čokoladni šejk od banane i kupine, u koji po želji možete dodati protein, kako biste se oporavili posle napornog treninga i imali snage da savladate prolećni umor.
Sastojci:
- 1 šolja mleka po izboru
- 1 šolja voćnog jogurta od kupine
- 1/2 zgnječene zrele banane
- 1 kašičica čokoladnog proteinskog praha (po želji)
Priprema – čokoladni šejk od banane i kupine:
Po navedenom redosledu, dodajte sastojke u blender. Stavite poklopac i blendirajte dok ne dobijete glatku smesu. Šejk od banane i kupine možete konzumirati kao zdrav obrok ili užinu.
Prijatno!
