logo-coral

Dobro došli na Fagor.RS, zvaničnu prezentaciju kompanije Apejron d.o.o., distributera brendova Fagor, Coral, Macht, Arnica, Pyrex, Bamix i mnogih drugih.

Prijava na imejl bilten

veganski burgeri

Veganski burger

Veganski burger je idealan kada svoju vegansku ili vegetarijansku kuhinju želite da obogatite zdravim a bogatim obrokom koji će Vas dugo držati sitim. Tražite burger koji će u isto vreme biti zdrav i prilagođen Vašoj kuhinji, a kojim ćete se častiti? Imamo recept za Vas. Veganski burger može se spremiti kod kuće na vrlo jednostavnan način. Burgeri su sigurno jedno od omiljenih jela, savršena kombinacija ukusa i teksture. Ovaj burger će biti biser Vaše veganske kuhinje i sigurno ćete mu se vraćati iznova i iznova.

veganski burgeri

Sastojci

  • 100 g krompira
  • 50 g graška
  • 50 g spanaća
  • 1 ljuta papričica
  • 5 g seckanih semenki po želji
    (kikiriki, suncokret, bundevine, lanene semenke…)
  • so, biber i vegeta po ukusu
  • ulje za premazivanje

Priprema:

Skuvajte grašak, krompir, sitno iseckajte kuvani spanać i sve sjedinite u ujednačenu smesu. Posolite, pobiberite, smesi dodajte seckane semenke po želji i sve dobro promešajte. Smesu podelite u 6 jednakih lopti. Pritisnite svaku loptu između prethodno nauljenih dlanova i oblikujte pljeskavice. Poređajte pljeskavice u prethodno zagrejan Air fryer na 180 stepeni. Podesite tajmer na 10 minuta i pecite pljeskavice dok blago ne porumene. Veganske pljeskavice poslužite vruće uz domaći ajvar.

Zanimljivosti: Veganizam je usko povezan sa aktivizmom i borbom za prava svih životinja. Glavni razlozi za ovaj pokret jesu etički, ekološki i zdravstveni. Ovaj način ishrane je vrlo lekovit i nutritivno zadovoljavajući za organizam, posebno ako se bazira na voću i povrću. U tom slučaju, imaćete i manje problema sa celulitom i masnim naslagama.

Prijatno!

Podelite